Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 125.92g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Село Зеленое Йогурт Термостатный 4%, Сырники Домашние, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Макдоналдс Нагетсы, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Окунь Речной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Сырники Домашние, Магнит Яблоко, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pohudinchik's Weight History
|