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😱 Naja, besser runter als rauf 😉 Ich wiege mich jetzt mal nur noch sonntags, mal sehen, wie ich damit zurecht komme ... / BU 104 cm
Euch wünsche ich einen erholsamen Sonntag mit viel Sonnenschein 🌞🙋☕🥛🍵
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86.3 kg
Lost so far: 41.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2019:
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1236 kcal
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Fat: 35.94g | Prot: 99.12g | Carbs: 125.77g.
Breakfast: Kohlrabi, Ja! Delikatess Putenbrust, Harzer Harzer Käse, Dulano Geflügel-Salami, Leerdammer Leger, Popp Hummus Pikant, Radieschen, Aldi Paprika, Eisbergsalat, Wein's Schwarzwälder Schinken, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Wasa Mjölk, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Lunch: Mituso Bio Kokosöl Nativ, Belbake Backkakao, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zucker, Weißes Mehl, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema. Dinner: REWE Kidney-Bohnen, Werder American Sensation - Pulled Pork Geschmack, Hähnchenbrustfilet, Aldi Paprika, Radieschen, Kohlrabi, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Geriebener Mozzarella, Rote Paprika, Scharfe Peperoni, Balkan Käse, Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Zwiebeln. Snacks/Other: Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen liebe Phideta, absolut klasse, wie du das machst. Schönen Sonntag auch für dich und deine Familie 🍀☀️🍀
16 Feb 19 by member: michi_live
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Guter Plan 👏🏼🙋🏼♀️, so umgehst du einige Schwankungen!
17 Feb 19 by member: streetstylez
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Danke! @streetstylez: Ja, ich denke, dass hilft mir momentan. Bin gerade mental nicht so gefestigt ... und wenn es wieder anders ist, kann ich meine Pläne ja auch jederzeit ändern 😏
17 Feb 19 by member: phideta
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