Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 105.12g | Carbs: 178.09g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Лимонная, НМК Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Чабан Творог Обезжиренный, Новая Деревня Кефир 1%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Куриная Грудка Вареная, Нальчикский Молочный Комбинат Сливочное Масло 82,5%, Куриный Бульон, Националь Крупа Булгур Пшеничный. Dinner: Нальчикский Молочный Комбинат Сливочное Масло 82,5%, Националь Крупа Булгур Пшеничный, Азифуд Соевый Соус, Куриная Грудка Вареная, Кальве Майонез Классический, Свеклы. Snacks/Other: Новая Деревня Кефир 1%, На здоровье Отруби Ржаные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Green Street Цукаты из Ананаса, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый, Нальчикский Молочный Комбинат Сливочное Масло 82,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paprikazzz's Weight History
|