Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
104.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 117.45g | Carbs: 113.78g.
Breakfast: Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Гречневая Каша, Куриная Печень. Lunch: Кофе с Молоком, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь, Бахетле Брюшки Лосося с/с. Dinner: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Минтай Жареный. Snacks/Other: Хлеб с Отрубями, Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Черноплодная Рябина, Рафинад, Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|