Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1776 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 90.45g | Carbs: 172.76g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной, Куриные Котлеты в Духовке, Тестов Тесто для Вареников и Мантов, Рис Вареный, Горбуша, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Оливье без Майонеза, Мандарины, Белебеевский Сыр Российский, ITLV Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Макдоналдс Сахар, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Яйцо Куриное, Молочная Благодать Снежок, Красная Цена Крекер, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Черная Смородина, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Соевый Соус, Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Ирис, Пятерочка Яблоко Красное, Творожная Запеканка, Умалат Сыр Чечил Соломка, ПРИНГЛС Чипсы, Добрый Яблочный Сок. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Housework - 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sitting - 2 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|