Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 59.16g | Carbs: 215.53g.
Breakfast: Курага, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки, Ашан Грецкие Орехи, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Меленъ Лечо по Домашнему, Миндаль, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Nesquik Какао на Молоке, Любятово Печенье Топленое Молоко, Гречка с Курицей. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном, Клементины, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa06051983's Weight History
|