Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 101.84g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Хлопья Овсяные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Чай с Лимоном, Куриное Филе на Пару, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Куриный Бульон. Dinner: Чай с Лимоном, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Персик, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|