Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
67 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
2109 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 97.20g | Carbs: 174.84g.
Breakfast: Красный Октябрь Маска, Варенье, Кофе, Campina Сливки Порционные, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Капитан Вкусов Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Слобода Майонез, Картофель Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Глобус Морковь Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Морковь по-Корейски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Lavetti Шампанское. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasiu1986's Weight History
|