Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
2444 kcal
|
Fat: 153.07g | Prot: 86.47g | Carbs: 176.07g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Самсон Фарш Говяжий 10%, Капуста Тушеная, Zentis Марципановая Буханка, Пять Океанов Форель Филе-Кусок, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Merci Шоколадные Конфеты. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Merci Шоколадные Конфеты. Dinner: Виноград, Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом, Merci Шоколадные Конфеты, Простоквашино Сметана 25%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Пять Океанов Форель Филе-Кусок, Пятерочка Лимон. more...
|
|
2630 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Gym - 1 hour, Taekwondo - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WipeWipe's Weight History
|