Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 79.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1069 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 45.23g | Carbs: 164.21g.
Breakfast: Мёд, Хлебцы Удальцы Хлебец Тройка, Сахар, Индейка Тушеная, Овсянка Запаренная. Lunch: Сахар, Чай, Кукурузная Каша, Салат из Свеклы с Чесноком, Скумбрия Запеченная. Dinner: Сахар, Заречье Кефир 1%, Яблоко, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Сахар, Чай, Кукуруза, Яблоко. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alya198410's Weight History
|