Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
58 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1629 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 104.81g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: Глобус Плюшка Сахарная, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Банан, Апельсин, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Город Сад Тефтели Куриные, Сырный Суп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Орехи Макадамии, Мандарины, Помидоры, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Сыр Маасдам, Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Ратибор Варенье Клубничное, ВкусВилл Творог 9%. more...
|
|
1443 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|