Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 45.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
815 kcal
|
Fat: 20.18g | Prot: 83.67g | Carbs: 75.52g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Пятерочка Апельсин, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Рис с Куриным Филе. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Snacks/Other: Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, VPS Nutrition Изолят Банановый. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilyara888's Weight History
|