Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 42.71g | Carbs: 180.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Крабовых Палочек, Рис Отварной, Ополье Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское 72,5%, Навашинский Хлеб Хлеб Царский с Сухофруктами и Ядром Фундука. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Рассольник. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Салат с Крабовыми Палочками, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Варенье из Смородины. more...
|
|
1418 kcal
|
Exercise:
Sauna - 55 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|