Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
99.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1752 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 60.58g | Carbs: 239.10g.
Breakfast: Зеленый Чай, Оладьи на Кефире. Lunch: Good Nut Арахисовая Паста с Морской Солью, Коммунарка Шоколад Молочный "Алеся", Био Баланс Кефир 0%. Dinner: Томатный Соус (Консервированный), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь . Snacks/Other: Апельсиновый Сок, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Смешанные Орехи, Киви, Клементины. more...
|
|
2544 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДарьяАлександровнаП's Weight History
|