Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 185.84g | Carbs: 65.80g.
Breakfast: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Пискаревский Кефир 1%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Лента Горбуша Микс Соломка Сушеная, Лента Салат из Морской Капусты с Кунжутом, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Snacks/Other: Уник Омега-3. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим Исаев's Weight History
|