Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
105 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
916 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 69.24g | Carbs: 71.61g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Арахис, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками. Lunch: Вологжанка Зефир, Подлива, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Вологжанка Творог Обезжиренный, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Snacks/Other: Семена Льна, Кефир 1%, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|