|
Jupi ❤️
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
2078 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 95.19g | Carbs: 175.50g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Ogórek (Obrany), Awokado, Rukola, Ser Brie, Almette Jogurtowy, Tarczyński Sucha Krakowska Wieprzowa Extra, Chleb Graham. Lunch: Tymbark Mus Owocowy. Dinner: Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Kiełki Lucerny, Pomidory Koktajlowe, Mieszane Sałaty, Kupiec Kasza Kuskus. Snacks/Other: Białe Wino Stołowe, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Pomidory Koktajlowe, Mlekpol Ser Salami, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mikado Chrzan Śmietankowy, Chleb Razowy. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|