Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
2112 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 65.46g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Беляш, Пятерочка Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Житница Здоровья Кунжут Чёрный , Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Виски, Королевская Ватрушка, Картофель Отварной, Свинина Запеченая, Томилинская Салака Холодного Копчения, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Капуста Тушеная. Dinner: Беляш, Пирожок с Капустой, Виски. Snacks/Other: Пепси Пепси, Виски. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|