Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 99.08g | Carbs: 159.66g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад с Кунжутом, Рогалик со Сгущенным Молоком Выпечка, Сыр Фета, Galleti Хлібці Хрусткі Житні, Авокадо. Lunch: Яблоко Голден, Киви, Білоцерківський Творог 5%, Банан. Dinner: AXA Каша Овсяная с Черникой, Замороженная Вишня, Сахарный Песок, Яготинское Закваска 3,2%, Галичина Молоко 2,5%, Селянське Молоко 2,5%. Snacks/Other: Yarych Мария Цельнозерновая, Gulfstream Чизкейк Нью-Йорк, Кофе Эспрессо, Селянське Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|