Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
91.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1745 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 110.09g | Carbs: 184.99g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Первым Делом Яйца, Каждый День Чернослив Сушеный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Энержи Хлеб Скандинавский. Lunch: Фуджи Яблоко, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Макароны. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Сырники с Манкой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Рафинад, Винегрет без Масла, Куриное Филе Вареное, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Красное, Лосось на Пару. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.suharenko's Weight History
|