Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1546 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 67.74g | Carbs: 154.13g.
Breakfast: Стокманн Говядина в Соевом Соусе, Брокколи, Valio Сливки для Кофе 10%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Epica Йогурт Ананас. Lunch: Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Виктория Крылья Куриные Особые. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Bahlsen Печенье из Слоеного Теста с Черникой, Макдоналдс Флет Вайт, Конфета, Сырники, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|