Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 58.82g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Яйцо Всмятку, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Махеевъ Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, ВкусВилл Сыр Мягкий с Чесноком, Укропом и Паприкой, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Морковь, Щедрые Хлебцы Бородинские, Минтай Запечённый. Dinner: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, ДЕП Ряженка 2,5%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Чернослив, Global Village Банан. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Изюм (без Косточек), Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, ДЕП Ряженка 2,5%, Банан, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kondratevaaaaa's Weight History
|