Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 93.50g | Carbs: 116.70g.
Breakfast: Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло, Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные, Коричневый Рис, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Сироп Шоколадны, Йогурт Греческий 2%, Чернослив без Косточек. Snacks/Other: Семушка Кедровые Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|