Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 143.10g | Carbs: 96.32g.
Breakfast: Наша Корова Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, FIT-Rx Pro Mix. Lunch: Карусель Гречотто с Овощами, Ikea Чесночная Булочка, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком. Dinner: Белковый Салат, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Избенка Молоко Питьевое с Какао. more...
|
|
2591 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|