Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
971 kcal
|
Fat: 23.95g | Prot: 77.93g | Carbs: 111.61g.
Breakfast: Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Овощной 🥬, Яйцо, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Куриное Филе на Пару, Kuhne Бальзамический Уксус, Соевый Соус, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тольяттимолоко Кефир 2,5%. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|