Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 73.07g | Carbs: 190.80g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с Сыром. Lunch: Желе, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка. Dinner: Желе, Массандра Вино Столовое Красное Полусладкое, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mory@chk@'s Weight History
|