Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
101 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1939 kcal
|
Fat: 97.38g | Prot: 90.11g | Carbs: 184.23g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ашан Киви, Магнит Банан, Молагропром Оренбург Творог 5%. Lunch: Гастроном Пельмени Домашние, Индейка Отварная, Суп-Лапша на Бульоне из Индейки. Dinner: Укроп, Сливочное Масло, Сыр Российский, Barilla Спагетти #3, Котлеты Свиные в Панировке. Snacks/Other: Торт "Кокетка", Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
|
3616 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 22 minutes, Resting - 5 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|