Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
2079 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 79.16g | Carbs: 197.97g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр Российский, Яичница с Помидорами. Lunch: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тунец, Sen Soy Фунчоза Вареная, Bosca Шампанское. Snacks/Other: Сметана, Сырники Домашние. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|