|
КД
|
81.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1907 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 107.10g | Carbs: 136.97g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Спагетти Гречневые. Lunch: Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Макфа Макароны Бантики, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Кальмар в соусе. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Китбай Сайра Натуральная, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|