Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
71 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
814 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 23.76g | Carbs: 109.47g.
Breakfast: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 78%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Энержи Хлеб Рижский, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Изюм, Курага, Чернослив, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Подсолнечное Масло, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Брокколи, Суп-Лапша с Говядиной. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|