Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1244 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 40.27g | Carbs: 188.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Кофе с Молоком и Сахаром, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Куриные Голени с Кожей, Тортилья, Помидоры Черри. Dinner: Яшкино Итальянский Кекс, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|