Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1627 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 109.15g | Carbs: 176.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Багет с Отрубями, Яйцо Всмятку, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Сахар, Чай с Молоком, Хлебница Вак Бэлиш, Капуста, Минтай Жареный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Чай, Сладкий Красный Перец, Скумбрия Копченая, Минтай Жареный. Snacks/Other: Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Скумбрия Запеченная, Мёд, Чай с Молоком, Даренка Творог 7%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльвируська's Weight History
|