|
Медленно, но все же....😊😊😊
|
71.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 97.04g | Carbs: 136.17g.
Breakfast: Рулет сладкий, Кофе с молоком, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Bonape Хлеб Нордлендер. Lunch: ARO Масло из Виноградных Косточек, Авокадо Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Курочка по-тайски. Dinner: Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Deli Тунец Салатный (Натуральный). Snacks/Other: Рулет сладкий, Рулет с яб, Панна Котта. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tina_Gerna's Weight History
|