|
Что-то у меня с аесами.
|
57.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 81.55g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный Пористый, Чай, Изюм, Семена Льна, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Lunch: Эколь Говядина Шейная Часть, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Кедровый Бор Маслята, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Смак Хлеб Кайзер. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Чай. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours and 1 minute, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 1 hour and 39 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Showering - 15 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|