|
Капец(( за неделю всего на 300 гр
|
100.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 102.27g | Carbs: 140.07g.
Breakfast: Макарун, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, ЯНТА Молоко 3,2%. Lunch: Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Лента Креветки Королевские в Панцире, Белый Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Other: Банан, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
|
2870 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Обещаю похудеть!'s Weight History
|