Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
2695 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 67.96g | Carbs: 94.78g.
Breakfast: Редис, Соленья, Arla Крем-Сыр без Лактозы, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Жареное Яйцо, Верес Кукуруза Консервированная . Lunch: Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Виски, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Руккола, Козий Сыр (Мягкий), Свекла Вареная, Вино Сухое, Паста с Лососем, Сливочно Сырная Паста. Snacks/Other: Тофу, Сыр Фета, Вино Сухое, Апельсин. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 46 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosmit.tt's Weight History
|