Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
2013 kcal
|
Fat: 86.13g | Prot: 142.21g | Carbs: 162.85g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, FIT-Rx Pro Mix. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фрикасе, Ikea Чесночная Булочка, Стокманн Салат с Курицей и Грибами. Dinner: Избенка Молоко Питьевое с Какао, Жареная или Запеченная Курица, Кабачки Тушеные, Белковый Салат. Snacks/Other: Тандер Сыр Российский 50%, Красное Яблоко. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|