Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1972 kcal
|
Fat: 144.95g | Prot: 117.86g | Carbs: 48.03g.
Breakfast: Pasłęk Pasłęcki Miks, Orzechy Włoskie, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Plasterki Szynki ze Sklepu, Seler, Baroni Boczek Wędzony Parzony, Groszek Konserwowy, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Bulion z Kury/Kurczaka, Jajko na Twardo. Lunch: Zielona Herbata, Sos Tysiąca Wysp, Surowe Warzywa, Pieczeń Wieprzowa. Dinner: Wawel Michałek, Orzechy Włoskie, Kapusta, Groszek Konserwowy, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Bulion z Kury/Kurczaka, Jajko na Twardo, Baroni Boczek Wędzony Parzony, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Snacks/Other: Kawa. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|