Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1692 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 106.16g | Carbs: 175.67g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Шоколад, творожный пирог, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Белая Поляна Молоко 2,5%, Дары Памира Сироп из Топинамбура. Lunch: Fazer Карамель Marianne Мятная с Шоколадом, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Lindt Шоколад Chili Dark, сочни с твороггом, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), картофельное пюре на молоке, тушеная куриная печень. Dinner: Орехи Кешью, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Морской Котик Тунец, салат овощщной. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанькаВырвиГлаз's Weight History
|