Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 63.26g | Carbs: 174.55g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Мёд, Русский продукт Старая Мельница Ячмень. Lunch: Подсолнечное Масло, Куриная Котлета с Творогом, Петрушка, Макароны Отварные, Болгарский Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Брокколи на Пару, Петрушка, Свекла Вареная. Snacks/Other: Мёд, Имбирный Чай, Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Хурма, Банан, Овсяное Молоко, Nutiva Семена Чиа, Курага, Желатин Пищевой, Красный Октябрь Шоколад Слава. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|