Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 92.34g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: Бананы, Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), АВК Конфеты Трюфель Молочный, Ашан, как Италия Конголе (Шарики из Кокосовой Стружки), Ферма Молоко 2,5%, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Yarych Мария Оригинальная , Ашан, как Италия Конголе (Шарики из Кокосовой Стружки), АВК Печенье Бамбук , Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 2,5%, Сыр Фета, Гречка, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Рогалик со Сгущенным Молоком Выпечка, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Galleti Хлібці Хрусткі Житні, Yarych Мария Цельнозерновая, Danone Сырковый Десерт , Сильпо Банан, Ферма Плавленый Сыр, Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|