Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 113.30g | Carbs: 88.30g.
Breakfast: Smażona Cebula, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Pieczarki Smażone, Jajko Sadzone, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Lunch: Robico Kefir 1,5%, Decomorreno Kakao, Pilos Mleko 1,5%, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Kajzerka, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Biedronka Makrela Wędzona. Dinner: Wino Pinot Blanc, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa), Rzeźnik Medaliony Z Poledwiczki Wieprzowej W Boczku. Snacks/Other: Dizzy Sok Jabłkowy z Owocem Granatu, Pestki Dyni, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Pilos Kefir 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|