Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
112 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1681 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 61.10g | Carbs: 223.94g.
Breakfast: Сахар, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Шампиньоны, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Горянка Сметана 25%, Сливочное Масло, Растительное Масло, Увелка Крупа Гречневая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Dinner: Петрушка, Макстори Лапша Бесбармачная, Свиной Бульон, Лента Фарш Свиной. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
|
2964 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|