Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1005 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 67.06g | Carbs: 115.71g.
Breakfast: Мандарины, Шпинат, Творог, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Приготовленный Яичный Белок, Просто Молоко Катык 2,5%. Lunch: Kamis Горчица Русская, Мясновъ Хлеб Ржаной, Помидоры, Пудинг из филе индейки, Гречка Отварная, Суп Овощной. Dinner: Огородников Икра Кабачковая, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Авистрон Икра Сига, Яблоко Зеленое, Нескафе Кофе, Мясновъ Сыр Плавленный Творожный Шоколадный с Какао, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|