Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1774 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 134.61g | Carbs: 181.83g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан, Мёд, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Рузский Творог Обезжиренный . Lunch: Апельсин, Яблоко Семеринка, ВкусВилл Яблоки Богатырь. Dinner: Рулет, Вологодское Лето Сметана 15%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Боско Хлебцы без Муки, От Мартина Семечки Отборные, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Рузский Творог Обезжиренный , Милка Шоколад Милка Орео, Милка Шоколад Милка Орео. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spit_fire's Weight History
|