Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
131.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
2158 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 202.52g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гороховый Суп, Укрекохліб Гречневый Хлеб. Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хек Запеченный. Snacks/Other: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Клементины, Красное Яблоко, Словяночка Кефир 1%, President Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunetochka7's Weight History
|