|
Дома 59.8
|
61.3 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1128 kcal
|
Fat: 14.50g | Prot: 90.27g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры. Dinner: Банан, Замороженная Вишня, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Экстракаль Эдванс. Snacks/Other: Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Маслины, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Herbalife Белковый Батончик, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Апельсин. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|