Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1977 kcal
|
Fat: 91.13g | Prot: 83.77g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лимак Хлеб Подовый, Велком Шейка Сырокопченая, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Творожная Запеканка, Велком Шейка Сырокопченая, Гречка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Квашеная Капуста. Dinner: Батон Нарезной, Яйцо, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Вино Красное Сухое, Олейна Подсолнечное Масло, Лимак Хлеб Подовый, Велком Шейка Сырокопченая, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Авида Сырок Творожный с Ванилином. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|