Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 113.74g | Carbs: 139.70g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Овсяноблин, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Шугарофф Клетчатка, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Курага, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фундук Фундук, Миндаль, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|