Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
59 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 70.76g | Carbs: 125.80g.
Breakfast: Апельсиновый Джем, Чай, Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяные Отруби. Lunch: Сочник, Тушеные Овощи, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Блины с Творогом, Блинчики с Мясом, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|